如果您生活在大城市中，则可能需要至少一刻钟才能到达目的地。有时时间甚至更长。通常，这会让您感到失去了时间，而被困在火车上，等着到达目的地。

最重要的是，如果您没有娱乐性，乘地铁有时会很尴尬。然后，您会看到其他人的眼睛，这些人在骑行过程中也没有娱乐，只是彼此凝视。人们互相注视着他们的衣服，发型，化妆，这可能会在某一点上引起困扰和压力。只要您没有其他事情要做。如果很短，您可以随时检查电子邮件和社交媒体帐户。但是，如果行程更长，则需要更多的创造力。

墨镜

如果是白天，最好戴上墨镜，但火车上的光线是人造的。 太阳镜一直是并将成为您和另一个世界之间的障碍。 您甚至可以在骑行过程中闭上眼睛，并感觉很好。只要确保您不入睡即可。这只是一个小睡。

手机

在地铁上检查电子邮件和社交媒体帐户是经典的事情。但是您只能在手机上做很多事情。向下滚动Feed可能会在某一点产生压力和烦人。但您始终可以在网络上甚至离线进行其他更有趣的事情。其中一些活动包括为书籍涂色的应用程序，诸如Tetris之类的游戏（当然具有静音的声音），它可以激活您大脑中的某些特定中心并使其更好地工作，拼字游戏或只是一些在线休闲游戏。

音乐

阻止所有噪音并将其替换为您喜欢的声音是使世界静音并以您的音乐选择作为背景来观看它的图片的最佳方法之一。有时，取决于您选择的歌曲，它会变得很有创意。

阅读

一本书或一本 点燃 总是一个好主意。这是将自己与周围世界隔离开来并获得启发并参与故事的一种相当不错的方式。您可以将其与一些耳机结合使用，以获得更强的效果。

压力球

压力球是降低压力水平的非常好的工具，即使只是一个球也可以帮到您很多。 

思想

在地铁列车中，氧气含量有时会比我们以前使用的要低。这通常可能是焦虑和不适的前提。只要确保你 保持高昂的思想 如果您感到无聊或感到紧张，请开始考虑所有您爱的人和您所感恩的一切。这总是很轻松的事情，不仅在地铁上有效。

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