前糖尿病被认为是交际性糖尿病，是指血糖水平升高的情况，但还不足以称为2型糖尿病。糖尿病前期患者影响了近6000万美国人，这已成为公众关注的重大问题。患有前驱糖尿病的患者处于发展为成熟糖尿病的边缘。

根据研究，已经证明如果不进行干预就可以患2型糖尿病。当一个人的血糖水平持续升高甚至超过正常水平时，即使没有达到糖尿病的临界水平，他患糖尿病的危险也会增加。

但是，好事是，糖尿病前期并不会导致糖尿病的发生， 逆转糖尿病前期 ，您必须改变自己的生活方式和饮食习惯。您应该减轻体重，积极参加更多的体育锻炼和运动，这样，您的血糖可能会随着时间恢复到正常水平。

实际上，糖尿病前期被视为警告信号，表明除了解决原因之外，现在还应该更加认真地考虑您的健康状况。患有糖尿病前期患者，细胞开始对胰岛素的影响产生抵抗力。尽管胰岛素具有显着的作用，但它却减少了，因此导致血糖略有增加。

糖尿病前期的一些原因

原因：

• 家族病史–当您的家人患有糖尿病时，您患前驱糖尿病的危险就会增加。
• 种族遗产–拉丁美洲人，非裔美国人和西班牙裔人罹患前驱糖尿病的危险增加。
• 患有或患有妊娠糖尿病
• 患有多囊卵巢综合征
• 肥胖或超重
• 患有高血压，高胆固醇或心脏病
• 吃太多糖，苏打水或加工食品
• 该人每天都不会进行体育锻炼，尤其是在45分钟内。
• 该人承受着巨大的压力，并且没有采取健康的方式，例如运动。

糖尿病前期的治疗和威慑

为了预防2型糖尿病的发作，您必须保留β细胞的功能，并延迟与疾病相关的心血管和微血管并发症。向糖尿病前期患者提供与糖尿病患者相同的建议。肥胖被认为是一个巨大的因素，因此，减肥和运动应成为患者的主要重点。 AACE（美国临床内分泌学家协会）和ACE（美国内分泌学会）已经制定了生活方式干预指南，以预防2型糖尿病的发生。

对于 逆转糖尿病前期 ，您必须包括一些健康的习惯，例如：

• 您必须吃低盐的健康，均衡的饮食。
• 您必须参加体育锻炼，这将花费30-60分钟，并且您每周应进行近五次运动。
• 减轻体重，对血压，血糖和脂肪量产生巨大影响。
• 根据研究，已证明低碳水化合物饮食在预防糖尿病方面非常有价值。

因此，检查您的身体是否有糖尿病前期的体征和症状变得非常重要，而其常见的体征–排尿过多和口渴。