他们说您需要学习去爱自己，然后才能爱任何人。爱始于爱自己，我们对此表示同意。但这是爱自己的唯一好处（坠入爱河并对他人有爱的技能）吗？

绝对不是。 心理学专家 各个阶层，国家和职业都在讨论如何解决爱自己的问题。当然，主要思想是使人们开始这样做并享受它的积极方面。

当您爱自己时，您不仅会开始爱别人或您所生活的世界，而且还能克服过去为实现目标和梦想而停下来的众多界限，障碍和偏见。

快乐地生活在皮肤中–这是表达爱自己的另一种方式！我们在这里为您提供帮助。我们在这里为您提供有关学习如何爱自己的最简单步骤的提示。因为这些小小的步骤将带给您欢乐和长寿！伙计们，这是爱自己更长寿的方法...

爱自己到底是什么？

 你们中有些人可能已经对此进行了自问。其他人现在正在询问，阅读我们的材料，并考虑通过延长使用寿命来改善生活。根据我们的说法，爱自己意味着首先要尊重自己。没有尊重就没有爱，可以吗？

另一方面，我们相信爱自己意味着将自己置于他人之前。我们不是在谈论自私，而是在忽略我们的一半，孩子，家人或我们最好的朋友。您必须尽量避免沉迷于所有人。而且，您甚至都不敢让别人的观点比您的个性更重要。当您停止考虑自己的健康，需求和在世界上的地位时，事情就会变得越来越困难。

如果您确实爱自己，那么您将获得许多好处，例如：

1. 您将永远有勇气继续前进。无论发生什么事或谁造成了您的痛苦。您将站起来，并继续作为一名战士。
2. 你得到更多 富有同情心的 。许多人声称，对自己的爱越多，对他人的快乐就越多，尤其是在他们痛苦的时候。
3. 我们所有人都想要舒适的皮肤，不是吗？好吧，开始爱自己，您会得到这种安慰。
4. 您越爱自己，您就会变得越积极。我们不是一些狂热者来鼓吹将每一个思想变成行动的理论。但是，面对现实吧，积极思考确实可以带来积极的事情。
5. 当您爱自己时，您将摆在眼前的现实目标。在大多数情况下，您确实会实现目标，因为您也相信自己。

长寿

长期生活不应成为任何人的主要目标。但是，应该以积极的情绪过上美好的和平生活。确实，值得花在和谐中的每一秒钟的合理生活比仅仅多年的生活要好。不要忘记负面情绪会带来压力。根据最新的科学研究，压力是减少我们寿命的最大力量。 您可以使用呼吸技术自然减轻压力.

为什么不改而过一个美好而积极的生活呢？与消极主义带来的生命相比，它会一直更长。 消极的想法会缩短您的生活。 你越痛苦，生活的时间就越短。因为现实生活中不是真正的幸福时刻，例如相爱，为自己心爱的人做事，即使在他们生气时也会微笑着抚养孩子，看到家人幸福吗？

这是现实生活。如果和谐相处，它将变得足够长。如果不爱自己，和谐就不可能。是的，事实上，这是爱自己的条件背后的另一种决心–与自己和谐相处。因此，是的，爱自己和长寿两者都息息相关，在许多情况下，它们甚至是相同的。

爱自己，长寿

人们应该更多地尊重，信任和相信自己-这是我们的使命，我们希望以某种方式宣扬。我们知道，如果执行所有这些操作，则可以保证更长的寿命。我们也知道，当对自己的身份和身份感到满意时，您就是在接受生活。

您停止与无法改变的事物作斗争。您甚至不想再按自己的方式更改它们。因为那些爱自己的人，也喜欢自己。这不像是热衷或爱上自己的个性。这是关于你是谁，不是模仿别人的生活，而是自己生活。而当您在时，您的寿命会更长。

长寿是一连串积极情绪的生命。讨厌自己的人根本无法享受实证主义。他们无法忍受自己。他们甚至有时想消失。通常，他们无处可逃，因为我们被困住的唯一地方是我们的身体，我们的灵魂。当我们受到束缚并与他们建立积极联系时，我们会为生活吸引积极的情绪。

我们延长寿命，因为长寿是幸福的生活，而幸福的生活只属于太幸福的人。 为什么我们不只是放下偏见，消极情绪，为自己设定的不可能实现的目标，而努力使自己的行动更简单，对自己更好呢。是的，您越善待自己，就会生活得更好。任何度过美好的人生都是漫长的路要走。我们都走了。

最后，但并非最不重要的是，关于这个话题–长寿与爱自己之间的联系–我们想问大家。只是放慢脚步，别批评自己，照照镜子。这是您自己最好的版本，因为它存在。现在就是了，如果您感到花钱太厉害了，那么您现在就一直生活在您的生活中！

如何爱自己的十个秘诀

好吧，我们已经说了太多的话，可能已经说服了您以最大的价值去爱自己，对吧？虽然，这很容易说，但很难做到。你们中的许多人可能渴望开始爱自己，但发现自己却很难。您也确实在这种琐事中发现了困难，不是吗？

您需要更多指导，以帮助实现所需的长寿命。不用担心这就是为什么我们在这里。以下是我们爱自己的十大绝妙秘诀：

1. 1. 大声说出来，并解释为什么这样做。当您重复几次谎言时，即使谎言也变成了事实，对吗？您想相信的事情也是如此-例如您爱自己。找到你自己 在镜子前 大声说-你爱自己。但这还不够。您需要说服自己，所以列出所有使您爱自己的事物。
   2. 接受您的不利方面。没有人是完美的。有时甚至我们的缺点都是迷人的特征。在所有情况下，您都需要与自己所携带的所有不良事物相协调，以达到想要长寿和经历的长寿之路。
   3. 停止寻求他人的认可。人们是不同的，即使他们都开始爱自己，他们仍然会受到其他人的批评。因此，您不需要成为他人的任何许可。您甚至不需要别人的爱就可以开始爱自己。

1. 原谅你的错误，甚至是最艰难的罪过。首先，我们都有它们。第二，爱自己不仅意味着接受自己，而且已经接受了自己所做的一切。如果这对您来说更容易，请尝试纠正这些错误。或者至少向所有你不好的人请求宽恕。
2. 说“ 谢谢 ”，感谢所有对您有所帮助的人，并感谢您能过上这样的生活。有些人无法移动，其他人无法看到，但是您拥有所有这些东西，从现在开始您就可以享受漫长一生的每一刻。
3. 完美与控制无关。这也是关于放手。别太用力地判断自己。不要一直进行测试。你是人类。我们不是机器人。我们应该偶尔犯下错误。否则，将没有智慧和为我们学习新事物的来源。不要试图变得完美；没有人–哦，我们已经说过了吧？
4. 花费每一天，因为这是您的最后一天。一旦您接受了这种生活方式，您将不会相信自己的生活会持续多久。当我们认为某物即将消失时，我们想花费或感觉到它的全部价值。但是，这不是我们应该对人生进行的一般处理-充分利用生命吗？
5. 每天改善自己。这就是您保持与自己的关系活跃的方式。这样一来，只剩下自己就不会感到无聊。那些喜欢自己陪伴的人就是那些愿意爱自己的人，他们将拥有漫长的幸福生活。
6. 不要停止发现新事物。经常旅行的人是快乐的人，不受物质主义束缚。他们有时只需要自己的公司。他们确实爱自己。他们每次出门在外时都会发现角色的新面。
7. 每次需要时寻求帮助。即使您发现自己陷入困境，也觉得自己无法再次爱自己。有时，需要专业的需求，而且您知道–这不是可耻的，而是值得称赞的。

爱自己，拥有您一直想要的生活。这是您可以经历的最长的事情–过着只有实证主义统治并且您的个性得到认可的生活！